O numero de informações que recebemos atualmente sobre os benefícios da atividade física são quase que diário. Jornais, tv, Internet e demais meios de comunicação estão repletos de pesquisas e relatos de pessoas que transformaram sua vida após aderir a pratica de exercícios físicos. Mesmo bombardeados com tantas informações, fica a pergunta na qual esta o grande desafio de estudiosos e professores de educação física, sabendo de todos estes benefícios: por que somente 15 % a 18% da população mundial pratica atividade física regularmente?
A pergunta ainda esta longe de ser respondida, mas algumas atitudes já começam a ser colocada em pratica para aumentar o numero de praticantes. A principal delas é convidar um colega ou alguma pessoa próxima para iniciar a pratica de exercícios juntas. Com certeza a motivação para a pratica será dobrada e sabe aqueles dias que dá uma preguiça? Talvez o outro seja o incentivador e a solução para o problema.
Acompanhe outras dicas nas próximas semanas!
*Essa semana, a Coluna Saúde e bem-estar é assinada pelo professor Paulo Sérgio Chrusciak (CREF. 4825-G/PR)
Especialista em Treinamento Desportivo e Atividade Física na Promoção da Saúde
O Click Foz do Iguaçu agradece a colaboração!
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| O professor Paulo Sérgio com o ídolo do Foz do Iguaçu ADEAFI, o jogador Anderson Andrade |
