Largada
19h30 Elite masculino, feminino e geral
Clima
Nesta época do ano, a média de temperatura durante todo o dia é de 9 a 20 graus. A umidade do ar varia de 45 a 100%. E a média do vento é de 8km/h.
Alimentação
Monte sua refeição de forma que obtenha 50 a 80 gramas de carboidratos de fácil digestão aproximadamente 1h antes de começar a corrida. Após o término da prova, a organização servirá um cardápio especial com frutas e caldos quentes.
Retirada do kit
A entrega do kit-atleta acontecerá na sexta-feira (03) das 16h às 21h na recepção do Hotel Bella Italia. O kit contém o número de peito, chip descartável, bag e camiseta.
Alongamento
Antes de correr é importante alongar os músculos e fazer um breve aquecimento.
Melhor Tempo
A organização da prova prevê que o primeiro colocado cruze a linha de chegada após 25 minutos de corrida.
Premiação
Por ser uma prova beneficente, a Iguassu Night Run não promove premiação em dinheiro. Porém todos os atletas receberão medalhas. E os 5 primeiros colocados, tanto na categoria masculino e feminino, receberão o Troféu Cataratas do Iguaçu S.A. A cerimônia de premiação está marcada para começar às 21h.
Estacionamento
Não será permitido estacionar automóveis nas dependências do Hotel Bella Italia. Programe-se para chegar pelo menos uma hora antes da largada e deixe o seu automóvel em ruas próximas à região do início da largada.
Bicicletas
Pelo regulamento, os ciclistas não podem participar da prova e os corredores também não podem ser auxiliados pelos ciclistas – com excessão dos ciclistas identificados com o colete da organização. Porém os ciclistas podem acompanhar o percurso, desde que não atrapalhem o fluxo dos corredores. A dica é manter as bikes à direita da pista.
Guarda-volumes
A organização da prova oferece aos corredores o serviço de guarda-volumes na recepção do Hotel Bella Italia. A retirada dos pertences será efetuada mediante apresentação do comprovante de identificação (número de peitoral).
Trânsito de veículos
Serão 7 ruas e avenidas bloqueadas parcialmente e temporariamente para o transito de veículos na 1h30 de prova. Aos motoristas, o pedido é de paciência e de uso de rotas alternativas na noite de sábado (4).
Hidratação
Serão 3 pontos de hidratação, no quilometro 4, quilometro 6 e próximo a chegada.
Atendimento pós-prova
Professores de educação física e fisioterapeutas estarão a disposição para fazer atendimento após a linha de chegada.
SERVIÇO
Iguassu Night Run – Corrida Noturna organizada pelo Hotel Bella Italia
Valor das inscrições é revertido para a Creche Nossa Senhora da Conceição (Irmã Ernesta)
Data: 4 de agosto
Site: www.iguassunightrun.com.br
