Erros que devem ser evitados em seus treinamentos
1. Não estabelecer objetivos: Muitas pessoas treinam todos os dias, mas não se preocupam em estabelecer metas. Esses objetivos, além de motivá-lo a vencer desafios, otimizarão seu treinamento. Cronômetros e monitores cardíacos são excelentes para acompanhar seu treinamento aeróbico; 2. Dar mais importância à quantidade do que à qualidade: Mais não significa melhor. O melhor […]
Famílias de vítimas do vôo 3054 da TAM cobram respostas do Ministério da Defesa
Parentes das vítimas do vôo TAM 3054 distribuíram no domingo (28) um manifesto cobrando respostas do Ministério da Defesa sobre segurança no transporte aéreo brasileiro. Eles também reivindicam a divulgação do relatório final do Centro Nacional de Investigação e Prevenção de Acidentes Aéreos (Cenipa), já concluído. O acidente ocorreu em julho de 2007, no Aeroporto […]
Prefeitos debatem desafios para a Copa de 2014 no Brasil
Os principais desafios das 12 cidades brasileiras escolhidas para sediar os jogos da Copa do Mundo de 2014 começarão a ser discutidos pela Frente Nacional de Prefeitos (FNP) na próxima terça-feira (30), em Brasília. O presidente da entidade, João Carlos Coser, prefeito de Vitória (ES), disse à Agência Brasil que mais do que debater os […]
