A Terapia Cognitivo Comportamental é embasada cientificamente e é uma forma eficaz de terapia que pode melhorar sua qualidade de vida e seu bem estar. A forma como percebemos e compreendemos nossos problemas, como encaramos os desafios em nosso dia a dia, tem um efeito em como lidamos com eles, em como nos comportamos e até mesmo em como nos sentimos emocionalmente. Nossos pensamentos, crenças, estados de humor, comportamentos e até mesmo nossas reações físicas estão interligados. Atualmente vivemos em um ritmo muito acelerado, onde não paramos para olhar para nós mesmos nem para cuidar da nossa saúde física e mental. O reflexo disso é cada vez mais pessoas adoecendo, sofrendo com os efeitos do estresse e da ansiedade, dificuldades de relacionamentos, falta de foco, entre outras coisas. O objetivo dessa palestra é pararmos por alguns minutos para termos esse olhar com nós mesmos.
A palestra acontecerá no dia 27 de junho, às 19:30h, na Livraria Curitiba, no Shopping Catuaí Palladium. É importante confirmar presença no evento criado no Facebook pela livraria.
Stefania Bueno é graduada em Psicologia, atua na área clínica e organizacional. Pós-graduação em Terapia Cognitivo Comportamental pelo IPTC (Instituto Paranaense de Terapias Cognitivas). Formação em Coaching Pessoal e Profissional pela SBC (Sociedade Brasileira de Coaching), atuando também nessa área. É coordenadora do Núcleo de Coaching da ACIFI, vinculado ao Programa Empreender. Experiência com treinamentos e desenvolvimento de pessoas e recrutamento e seleção por competências. Organiza palestras e workshops que possibilitem abordar temas relacionados a Psicologia e Coaching. Formada também em Turismo e pós-graduada em ecoturismo e educação ambiental.
